1er jour : Katmandu - Arughat Bazar. Départ en bus local pour Arughat Bazar Nuit en Lodge. 

2e jour : Arughat Bazar- Soti Khola -  Maccha Khola(870m). Départ en bus local jusqu'à Soti Khola ensuite montées et descentes le long de la rivière Budhi Gandaki. 5 à 6h de marche. Nuit en Lodge.

 3e jour : Maccha Khola-Jagat(1350m). Remontée le long de la Buri Gandaki, rizières et région chaude en passant par le village de atopani. 6h. Nuit en Lodge.

4e jour : Jagat – Lokpa(2240m). Montée vers Philim puis jusqu'au village de Lokpa. Vu sur le Ganesh Himal et le Shringi Himal. 6h de marche. Nuit en Lodge.

 5e et 6e jours : Lokpa – Chhumling(2386m)-Chokhangparo(3030m).

Descentes et montées en foret, traversée des villages et nous arrivons dans la vallée de Tsum. 5 à 6h de marche par jour. Nuits en lodges au villages de Chhumling et de Chokhangparo.

 7e jour : Chokhangparo – Nyle(3361m). Montée au village de Nyle. Traversée des villages, visites des petits gompas en chemin. 4h. Belle vue au sud sur le Bouddha Himal, l'Himal Chuli et le Ganesh Himal. Nuit en Lodge.

 8e jour : Nyle – Mu Gompa(3700m) – . Montée jusqu'au monastère de Mu Gompa, dernière habitation avant la frontière du Tibet. Continuer vers la frontière ou en direction de Lungdang et nuit à Mu Gompa.

 9e jour : Mu Gompa  -Chokangparo. Descente jusqu'à Chokangparo. Nuit en Lodge. 

10e jour : Chokhangparo - Gomba Lungdang (3200m)- Ripchet(2470m). Descente à Dumje (2460m) puis montée en foret jusqu' à Gomba Lungdang. Belle vue sur le Ganesh Himal. Retour à Dumje ensuite petite montée au village de Ripchet. 5h 30 à 6h. Nuit en Lodge.

 11e jour : Ripchet – Phillim. Redescente à Lokpa, puis une longue marche en foret pour retrouver le sentier du Tour du Manaslu ensuite les gorges de la Buri Gandaki pour arriver au village de Phillim. Belle vue sur le Shringi Himal. 6h30. Nuit en Lodge.

 12e jour : Phillim – Maccha Khola(870m). Redescente le long de la Buri Gandaki jusqu'à Tatopani, source d'eau chaude puis jusqu'à Maccha Khola. 5h30. Nuit en Lodge.

 13e jour : Maccha Khola – Gumda(1800). Montée à Lapsibot puis jusqu'au village de Gumda. Belle vue sur le Ganesh Himal. 4 à 5h de marche. Nuit en Lodge.

 14e jour : Gumda - Lapubesi(885m). Montée jusqu'à environ 2800m d'altitude puis descente vers Darche Khola ensuite jusqu'à Lapubesi. Environ 6h de marche. 

15e jour : Lapubesi - Soti Khola – Arughat Bazar. Descente jusqu'à Soti Khola ensuite en bus local jusqu'à Arughat Bazar. 2h de marche. Nuit en Lodge. 

16e jour : Arughat Bazar - KTM.  Départ en bus local pour Katmandou.